Ernährung und Bewegung gelten als Haupteinflussfaktoren auf das Körpergewicht. Darüber hinaus scheinen weitere Aspekte bedeutend zu sein: So essen Wenig-Schläfer offenbar mehr. Wohltemperierte Räume senken den Energieverbrauch. Übergewichtige Eltern haben meist übergewichtige Kinder. Und wer mit dem Rauchen aufhört, kann dicker werden. Zudem können Hormone und Medikamente überflüssige Pfunde verursachen.
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Der Begriff Diät stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie „Lebensweise“, und befasst sich im Allgemeinen mit der „gesunden“ und „richtigen“ Ernährungsweise, die ausgewogen ist und den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt, die er braucht um gesund zu bleiben und seine volle Leistungsfähigkeit zu erhalten.Hier zwei Beispiele:
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Mit Schlankheitsmitteln zum Wunschgewicht? Appetitzügler, Fettblocker, Abführmittel und sättigende Quellstoffe sollen die Pfunde purzeln lassen? Einfach Pillen einwerfen und das Wunschgewicht stellt sich von ganz alleine ein, ganz ohne Bewegung, praktisch nebenbei, ohne das eigene Essverhalten zu ändern?
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Trennkost und ihre Nährstoffe
Bei der Trennung der Nährstoffe kann Ihre Verdauung, so störungsfrei ablaufen, da die an Ihrer Verdauung beteiligten Enzyme, besser an die zu verdauende Nahrung andocken können.
Trennkost und ihre Lebensmittelgruppen
Wenn Sie mit der Trennkost abnehmen möchten, müssen Sie die Lebensmittel in drei verschiedene Gruppen einteilen.
Die Eiweißgruppe:
Sie besteht aus solchen Lebensmittel, die [...]
Aus dem Teufelskreis der Diäten und des herabgesetzten Stoffwechsels wieder herauszukommen, ist keine einfache Aufgabe. Doch man kann es schaffen, wenn man versteht, wie der Körper funktioniert. und wenn man ihm gibt, was er braucht, um den Stoffwechsel wieder anzuregen
Nehmen wir an, die Ausgangssituation wäre ein herabgesenkter Stoffwechsel und Grundumsatz aufgrund von häufigen Diäten. Auch [...]
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