Wir kommen oft in Situationen, in denen wir den Wunsch haben schnell abnehmen zu wollen um wieder die Wunschfigur zu haben. Die Gründe sind vielfältig, da ist zum Beispiel die anstehende Hochzeit, eine große Feier, der nahende Urlaub und viele weitere Anlässe.
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Proteine stellen bei der Ernährung das dritte Standbein der Nnährstoffe dar. Sie sind vor allem in Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Aber auch pflanzliche Nahrung enthält mehr oder weniger viel Proteine.
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